¿Es necesario seguir una dieta Detox?
25 de septiembre de 2023
Al volver a la rutina en septiembre, se busca una «depuración» del cuerpo con el finde encontrar el cuerpo perfecto. Para ello, muchos optan por recurrir a la famosa dieta Detox que se caracteriza por la ingesta de únicamente frutas y verduras que se toman en batidos los cuales se pueden combinar con algas Nori, jengibre o cúrcuma. Además, se suele acompañar con zumo de limón o agua para aumentar la perdida de grasa.
Sin embargo, los efectos de esta dieta no son especialmente saludables, ya que al ingerir pocas calorías puede provocar cansancio. También, pueden durar el tiempo que cada uno desee por lo que los resultados pueden llegar a ser muy perjudiciales para la salud. Además, se trata de una dieta en la que no se retienen líquidos, pero en cuanto se vuelva a la dieta normal se producirá el conocido efecto rebote y la mayoría de esos kilos volverán. Sin olvidarnos de que su precio es bastante caro por lo que cualquiera no puede permitírselo.
Más información en: https://elpais.com/salud-y-bienestar/2023-09-21/de-verdad-son-necesarias-las-dietas-detox.html
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2 Comments Add your own
Que gran labor la de desmontar los bulos que se han construido alrededor de esta dieta, así no más gente como yo caerá en la trampa
Tiene que ser bastante desmotivador perder el peso que deseas y recuperarlo por una mala aplicación de la dieta. Tendrían que informarse mejor para no correr esos riesgos.
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