Blog Alimentación y cultura 2023-24 (grupo A)

EL PELIGRO DE LAS TECNOLOGÍAS EN LA ALIMENTACIÓN

5 de octubre de 2023

Actualmente las tecnologías están presentes en la mayor parte de nuestro día a día, esto también incluye las horas de comer.  En estos momentos deberíamos centrarnos en la comida y disfrutarla, pero esto no ocurre principalmente a consecuencia de las tecnologías.

Este comportamiento nos puede llevar a comer rápido lo que provoca que comamos en exceso, consumiendo más calorías de las que realmente necesitamos.

Además si utilizamos la comida como mecanismo para enfrentar nuestros sentimientos podemos llegar a desarrollar trastornos alimentarios conductuales, como atracones o alimentación emocional.

Para saber cómo practicar una alimentación consciente accede a la página que tienes a continuación:

https://www.lasexta.com/el-muro/pablo-ojeda/5-consejos-practicar-alimentacion-consciente-evitar-comer-ansiedad_20230918650803384fd7bf0001a1349e.html

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