Magda Carlas, nutricionista: «Un bocadillo, una fruta y un yogur pueden ser una cena perfecta»
27 de octubre de 2023
La forma en que comemos afecta nuestra salud y peso. También menciona que cambiar nuestra forma de comer para adelgazar es común. La nutricionista, Magda Carlas, enfatiza que es importante tener horarios regulares para las comidas y cenar adecuadamente. Incluso cuando estamos ocupados, podemos cenar bien con opciones como un bocadillo, una pieza de fruta y un yogur. También dice que debemos prestar atención a lo que comemos en lugar de comer mientras trabajamos. Para una cena equilibrada, sugiere combinar un bocadillo con agua o infusión y añadir una fruta entera con yogur. En resumen, el artículo destaca la importancia de los horarios de las comidas y ofrece consejos sencillos para cenar de manera saludable en la vida diaria.
https://www.telva.com/bienestar/nutricion/2023/10/26/653a60ff02136e31ae8b45e0.html
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1 Comment Add your own
No tenía ni idea de que estos alimentos eran más que necesarios para una alimentación saludable.
Gracias a este artículo comeré mas fruta.
Muchas gracias!!!!
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