BENEFICIOS DE LA ALIMENTACIÓN EN NUESTRA VIDA DIARIA
14 de noviembre de 2023
La alimentación juega un papel importante en nuestra vida, por ello hay que darle la importancia que se merece.
La opinión de que los alimentos nos ayudan únicamente a ganar o perder peso esta muy extendida, por lo que causa muchos daños ya que la alimentación es la base para tener una vida sana.Algunos de sus beneficios son:
-Reduce el riesgo que contraer enfermedades
-Mejora las defensas
-Combate el cansancio y la fatiga
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La alimentación saludable trae muchos beneficios como por ejemplo el retraso del envejecimiento y todas las que ya se han mencionado en la noticia.
Muchas veces no valoramos verdaderamente lo importante que es nuestra alimentación.
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