La clave de la salud de Jason Statham a los 56 años: una alimentación abundante en proteínas y abstenerse de ingerir alimentos después de las 19 horas.
16 de noviembre de 2023
Jason Statham, actor de 56 años, enfrenta la intensa competencia en Hollywood al mantener un estado físico excepcional debido a su dedicación al género de acción. Su historial como atleta olímpico le proporciona un profundo conocimiento de su metabolismo y le permite adaptar su dieta rica en proteínas, que incluye pescado, pollo, frutos secos, avena, arroz integral, sopa de miso y verduras al vapor.
Además de un riguroso entrenamiento, Statham busca quemar calorías antes de dormir. Un truco adicional es evitar comer después de las siete de la tarde, practicando un ayuno nocturno que favorece la digestión, impulsa el metabolismo y garantiza un buen descanso. Recientemente, participó en las películas ‘Megalodón 2’ y ‘Los Mercenarios 4’.
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Seguir una dieta para mantener una buena forma es muy necesario entre actores sobre todo si sus papales son en películas de acción
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