La dieta del limón: el plan de alimentación que está de moda para adelgazar en sólo 5 días
19 de noviembre de 2023
Es importante destacar que la dieta que se describe no es sostenible a largo plazo y se centra en la pérdida de peso para un momento específico. No se recomienda para personas con problemas de salud crónicos, y aquellos con problemas estomacales deben usarla con precaución, ya que podría aumentar las molestias gástricas. La dieta, diseñada para no exceder los cinco días, se considera carencial y no debe repetirse de forma continua ni antes de transcurrir al menos dos meses.
El limón, fundamental en esta dieta, es una fruta rica en minerales como potasio, hierro y magnesio, así como en vitamina C. Se le atribuyen beneficios para el sistema inmunológico, la formación de colágeno, la cicatrización de heridas y la eliminación de toxinas debido a su bajo contenido calórico, efecto saciante y facilitación de la digestión. Aunque se considera un potente quemagrasas, su incorporación en la dieta debe hacerse de manera esporádica.
Esta dieta de moda se centra en la inclusión momentánea del limón en la alimentación, pero es esencial tener en cuenta su naturaleza temporal y los posibles riesgos para la salud asociados con su práctica a largo plazo.
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