Comer rico, sano y sin hacer dietas
25 de octubre de 2023
Comer pero sin llegar a explotar es una de los factores que se apoyan en Cocina Asiática. 100 recetas Itsu bajas en calorías para una vida sana y feliz, un libro editado por Omega en el que se tratan muchos de los factores esenciales para comer de una manera saludable.
Por otro lado, cabe destacar Alimenta tu vitalidad, de Gemma Hortet, un libro en el que también se trata el comer como una filosofía, en el que la autora defiende que con la comida uno puede sentirse joven. Además dice que «No somos lo que comemos, sino lo que digerimos». Esta es la clave para entender que la nutrición es uno de los aspectos más importantes en nuestra vida, por lo que hay que hacerse fanático de la comida sin importar si se ganan unos kilos de más, ya que la clave es encontrar un equilibrio en esta tendencia.
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1 Comment Add your own
Que bueno! no tenía ni idea, miraré ese libro para futuras recetas.
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