La fruta con más azúcar que el chocolate (y que no engorda) recomendada por los médicos en España
3 de noviembre de 2023
Esta fruta dulce y nutritiva aporta diversos beneficios para la salud, incluyendo la mejora en la absorción de hierro, el alivio del estreñimiento y el control de la presión arterial.
Aunque algunas frutas presentan una gran variedad de beneficios en nuestra salud ,algunas destacan por su gran cantidad de azúcares .Así la Fundación Española de la Nutrición (FEN),nos informa que la chirimoya contiene hasta 20 gramos de hidratos de carbono por cada 100 gramos, en la cual la mayoría son naturales .
Además de tener azucares es rico en vitaminas ,minerales y fibras .A parte que se puede utilizar para poder controlar la presión arterial ,y poder solucionar los problemas de las personas que tienen anemia o estreñimiento.
Sin embargo ,estas frutas dulces se debe de consumirlo de manera moderada ,sobre todos las personas diabéticas.
Para seguir leyendo:La fruta con más azúcar que el chocolate (y que no engorda) recomendada por los médicos en España (elespanol.com)
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2 Comments Add your own
Pues nunca he probado la chirimoya, pero si realmente es tan buena debería probar a comprarla alguna vez.
¡Tendremos que empezar a consumirla más!
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