Así es la dieta del kiwi: la solución para bajar de peso rápido y fortaleciendo las defensas
6 de noviembre de 2023
La dieta del kiwi se basa en el consumo de esta fruta rica en antioxidantes y vitamina C. El kiwi puede reducir el estrés y la ansiedad, combatir la anemia al favorecer la absorción de hierro, eliminar líquidos y aumentar la sensación de saciedad debido a su alto contenido de agua y fibra soluble. Además, mejora la digestión y el tránsito intestinal. La vitamina E y omega 3 en el kiwi ayudan a prevenir la formación de trombos y a mantener la sangre fluida, y la luteína actúa como filtro natural contra los rayos UV.
La dieta del kiwi es restrictiva y se centra principalmente en el consumo de kiwis y la reducción de otros alimentos. Los componentes diarios incluyen un kiwi y yogur desnatado en el desayuno, un kiwi y una infusión en el almuerzo, un caldo bajo en grasas y la cantidad deseada de kiwis para la comida, un licuado de kiwi en la tarde, una infusión, gelatina light y un kiwi en la merienda, y una cena similar a la comida. Antes de acostarse, se recomienda una manzanilla o té.
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https://www.farodevigo.es/salud/dietas/2023/11/05/dieta-kiwi-solucion-bajar-peso-dv-62063752.htmlEntry Filed under: Alimentación y salud,industria alimentaria,Vida cotidiana. Posted in Alimentación y salud ,industria alimentaria ,Vida cotidiana Etiquetas: Alimentación y salud, Cocina, Compra y Consumo, salud.
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Que mala suerte que sea alérgica el kiwi.
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