Los mejores alimentos para el hígado
16 de noviembre de 2023
«El hígado graso es una enfermedad silenciosa y asintomática, para la cual no existe aún tratamiento. Si bien es cierto que en muchos casos la práctica de ejercicio, la dieta y la aplicación de medidas para controlar el colesterol, el sobrepeso y la diabetes pueden ayudar a mantener esta patología bajo control, no ocurre así en todos los casos y a veces la enfermedad persiste aunque se apliquen todos estos cambios», explica la especialista en aparato digestivo y hepatología del Centro Médico Teknon, Mónica Guevara.
Los mejores alimentos para el hígado son la escarola, el café, las nueces, el pan integral, el té verde, el salmón, el brócoli y los champiñones. Esto se debe a la alta cantidad fr vitaminas y antioxidantes que contienen estos.
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Tendré que tener en cuenta que tomo todos estos alimentos para así ayudar a mi hígado.
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