¿Qué importante es nuestra alimentación en nuestra vida cotidiana ?
5 de octubre de 2023
Es bueno comenzar con una dieta saludable y mantener una actividad física, ya que es muy importante cuidar nuestra alimentación.
Una alimentación adecuada puede ayudarnos en la prevención de enfermedades crónicas, mejorar la salud cardiovascular, mantener un peso saludable, mejorar la función cerebral y prevenir la aparición de enfermedades como diabetes y la hipertensión, entre otras.
En los más pequeños una alimentación sana y equilibrada puede fortalecer su crecimiento, también puede augmentar los niveles de energía, mejorar la calidad del sueño y favorecer una digestión adecuada.
En conclusión, para estar sanos uno de los principales objetivos es mantener una dieta equilibrada, donde se incluya mucha fruta, verdura, legumbres y grasas saludables.
Para más información: https://versionfinal.com.ve/salud/que-importante-es-nuestra-alimentacion-en-nuestra-vida-cotidiana/
Entry Filed under: Vida cotidiana. Posted in Vida cotidiana Etiquetas: Alimentación y salud, Cocina, Compra y Consumo.
3 Comments Add your own
¡Muy interesante!
Desde pequeños nos intentan inculcar la importancia de una buena dieta, pero realmente no tenemos en cuenta todo lo que nos puede conllevar no tener una alimentación variada. !Muy interesante!
Tenemos que ser conscientes de los alimentos que consumimos día a día porque la ingesta continuada de alimentos procesados puede llevarnos a desarrollar enfermedades, es por eso que debemos alimentarnos de comida más natural y comprar productos de proximidad.
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