LA VERDAD LAS DIETAS «DETOX»
23 de septiembre de 2023
Como suele ser normal, verano es para muchos un mes en el que nos permitimos «lujos» que normalmente no, y como no podía ser de otra forma, la comida entra dentro de estos «lujos». Y aquí es donde entran las dietas posvacacionales, como por ejemplo, la dieta detox. Esta dieta promete ser una desintoxicación y pérdida de peso rápida, entre otras. Consiste en tomar durante un tiempo solo batidos de frutas y verduras que además llevan mucho jengibre, cúrcuma y algunas algas; además para que haga más efecto se suele aconsejar tomar agua con limón. Todo esto parece muy sano ya que solo se comen frutas y verduras, pero no es así. Para empezar está demostrado que el agua con limón no tiene nada que ver con la pérdida de grasa, por no mencionar muchos de los efectos negativos que pueden tener en la salud como: carencias nutricionales, no son especiales para cada persona teniendo en cuenta su salud, ingerir en exceso oxalatos procedentes de algunas verduras puede formar piedras en la vesícula…
https://elpais.com/salud-y-bienestar/2023-09-21/de-verdad-son-necesarias-las-dietas-detox.html
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4 Comments Add your own
Me encanta la información!!!
Me parece muy interesante que se hablen de estos temas, porque se escuchan muchos bulos sobre cómo perder peso «sanamente», a base de alimentos con déficit de nutrientes y propiedades básicas para el buen funcionamiento del cuerpo.
La verdad es muy importante este tipo de noticias para desmontar la pseudociencia de las dietas de Instagram, que daño han hecho por propia experiencia
No solo esto, tener en cuenta también el daño producido a los esmaltes de los dientes. Hay que consumir siempre con cabeza.
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