Alimentación intuitiva el nuevo enfoque para una relación sana con la comida.
23 de septiembre de 2023
Decimos adiós a las dietas milagro y apostamos por la alimentación intuitiva. Esta nueva forma de alimentación se basa en pensar en lo que tu cuerpo necesita, escucharlo y respetar las señales que este indica.
Las autoras del libro: ‘Come sin hacer dieta’ nos enseñan en que es la alimentación intuitiva y como podemos implantarla en nuestra vida.
La alimentación intuitiva no clasifica los alimentos de buenos o malos y apuesta por comer sin remordimientos. También, apuesta por no denominarla ‘dieta’, ya que al hacer esto muchas personas se privan de algunos de alimentos llevándoles a una relación insana con la comida, lo que deriva, asimismo, en problemas de salud mental.
Si quieres leer más sobre esta dieta y sus beneficios: Alimentación intuitiva, la dieta saludable para comer sin remordimientos (okdiario.com).
Entry Filed under: Alimentación y salud. Posted in Alimentación y salud Etiquetas: No dieta, Relación sana con la comida.
4 Comments Add your own
Esto es una gran realidad, hay que comer de todo!
Muy cierto,el cuerpo es muy sabio, debemos escucharlo más
Realmente interesante, pero entonces me entra la duda de cómo saber cuándo mi intuición erra y cuándo acierta.
Maravillosa noticia! Nunca me había planteado algo así
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