Es importante destacar que la dieta que se describe no es sostenible a largo plazo y se centra en la pérdida de peso para un momento específico. No se recomienda para personas con problemas de salud crónicos, y aquellos con problemas estomacales deben usarla con precaución, ya que podría aumentar las molestias gástricas. La dieta, […]
Continue Reading Add comment noviembre 19th, 2023
Una dieta equilibrada y saludable desempeña un papel fundamental en la prevención y el manejo de enfermedades crónicas. Los patrones alimentarios como la dieta mediterránea y la dieta DASH han demostrado ser eficaces en la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas y el control de la hipertensión. En el contexto de la diabetes tipo 2, […]
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En Villanueva de las Torres, en Granada, se ha tomado la medida de repartir agua embotellada puerta por puerta, tras la prohibición del uso del agua del grifo para beber o cocinar. Esta acción fue motivada por la determinación de Salud y Consumo de la Junta de Andalucía, que identificó niveles excesivos de sulfato en […]
Continue Reading Add comment noviembre 19th, 2023
La hipercolesterolemia, una condición común en España que afecta a la mitad de la población adulta, se caracteriza por niveles elevados de colesterol LDL o ‘colesterol malo’. Esta condición conlleva riesgos significativos para la salud y está relacionada con enfermedades cardiovasculares, la principal causa de muerte en España y en todo el mundo. La Universidad […]
Continue Reading 1 comment noviembre 19th, 2023
En el contexto del creciente interés por llevar un estilo de vida saludable, se ha observado un aumento de productos «fitness» en los supermercados, ofreciendo opciones menos procesadas. No obstante, algunos de estos productos, como el hummus, avena, tofu o soja, podrían no ser tan saludables como se promocionan. La Organización de Consumidores y Usuarios […]
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Adoptar dietas equilibradas es esencial para mantener un estilo de vida saludable, influyendo positivamente en la salud física y mental. A pesar de esta premisa, las actuales dietas a menudo no garantizan una nutrición adecuada, lo que lleva a deficiencias nutricionales. Factores como el consumo de alimentos procesados, estilos de vida ocupados y altos niveles […]
Continue Reading 2 comments noviembre 19th, 2023
Aunque estas carnes aportan un sabor delicioso, su contenido de sodio elevado y su composición grasa pueden aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular, además de haber sido señaladas como cancerígenas por estudios del Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer (IARC), perteneciente a la Organización Mundial de la Salud (OMS). Ante esta situación, es esencial […]
Continue Reading Add comment noviembre 19th, 2023
La nutrición juega un papel crítico en la promoción y el mantenimiento de la salud y el bienestar. En un mundo donde la comida rápida y las dietas desequilibradas se han vuelto comunes, comprender y practicar una alimentación equilibrada es más esencial que nunca. Este artículo profundiza en cómo una dieta bien balanceada no solo nutre el cuerpo, […]
Continue Reading 1 comment noviembre 19th, 2023
La reina Letizia supuestamente sigue la dieta Perricone para mantenerse joven y en forma. Este plan de 28 días, diseñado por el dermatólogo Nicholas Perricone, se centra en alimentos antiinflamatorios. Destacados incluyen salmón, atún, sardinas, chía, frutos secos y aceite de oliva. Ácido alfa lipoico presente en espinacas y brócoli es crucial. Proteínas de alta […]
Continue Reading Add comment noviembre 18th, 2023
El consumo de atún en lata en España ofrece beneficios nutricionales, pero su exceso puede tener consecuencias negativas. El atún contiene ácidos grasos omega-3 y puede mejorar la salud cardiovascular. Sin embargo, su contenido graso adicional y la presencia de mercurio, especialmente en variedades como el atún rojo, plantean preocupaciones. Se recomienda limitar el consumo, […]
Continue Reading 1 comment noviembre 18th, 2023