Los huevos son uno de los alimentos más saludables que existen, los cuales aportan multitud de beneficios al organismo gracias a su alto valor nutricional. Cocer los huevos es la mejor forma de consumirlos para ganar músculo y reducir los niveles de colesterol, y existe un truco muy sencillo para evitar que se rompan. Para […]
Continue Reading 2 comments noviembre 14th, 2023
La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) informa que los alimentos a nivel mundial son un 11% más baratos que hace un año, con un índice de cotización promedio de 120,6 puntos en octubre, un 10,9% menos que en el mismo mes del año anterior. Los precios de los […]
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La sorprendente ascensión de Perusiñas, la marca de dulces gallegos, ha capturado la atención del mercado español en un lapso de tan solo año y medio desde su establecimiento en Lugo. Ahora, este fenómeno gastronómico se prepara para un emocionante salto internacional, extendiendo su presencia a los exigentes mercados de Francia, Bélgica y Luxemburgo, gracias […]
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¡Alerta en el mundo de las galletas! Los consumidores estadounidenses han levantado la voz para expresar su descontento ante lo que perciben como una disminución en la cantidad de relleno de las icónicas galletas Oreo. La situación, que algunos sugieren podría ser parte de un escándalo de «reduflación», ha generado un debate acalorado entre los […]
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La alimentación juega un papel importante en nuestra vida, por ello hay que darle la importancia que se merece. La opinión de que los alimentos nos ayudan únicamente a ganar o perder peso esta muy extendida, por lo que causa muchos daños ya que la alimentación es la base para tener una vida sana.Algunos de […]
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Desde hace 8.000 años los antiguos europeos que habitaban en las zonas costeras ,se alimentaban a partir de algas y plantas acuáticas. Algunos expertos han podido llegar a esta conclusión a partir de un análisis de los dientes de algunos restos humanos ,que mostraban señales del consumo de vegetales marinas . Se llego a esta […]
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Dormir bien es lo principal para conseguir una buena salud física y mental y existe una relación directa entre la dieta y la calidad de nuestras horas de sueño.Existen varios alimentos que por su composición influyen de manera negativa en la obtención de un sueño óptimo y complaciente. El principal alimento del descanso son los […]
Continue Reading 3 comments noviembre 13th, 2023
La cúrcuma es una especie obtenida de la planta asiática «cúrcuma longa», cuyo ingrediente activo es la curcumina. Originaria de la India y Asia, se utiliza combinada en cocinas asiáticas y se encuentra en diversas formas como polvo, cápsulas y extractos. Estudios científicos respaldan sus beneficios para la salud, según la experta en nutrición Nicole […]
Continue Reading 1 comment noviembre 13th, 2023
Es importante abordar la pérdida de peso de manera sostenible y personalizada en lugar de recurrir a dietas extremas después del verano. Un enfoque a largo plazo es esencial para lograr una reducción de peso sostenible. Esto implica no solo reducir la ingesta de calorías, sino también cambiar la relación con los alimentos y los […]
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La alimentación intuitiva es un enfoque nutricional que promueve una relación saludable con la comida y el cuerpo. Se basa en escuchar las señales de hambre y saciedad, respetar todos los tamaños corporales y disfrutar de la comida sin culpa. No prohíbe alimentos, pero fomenta una elección equilibrada y nutritiva. Busca una perspectiva de cuerpo […]
Continue Reading Add comment noviembre 12th, 2023